Dem-Schmerz-Gewachsen

Fibromyalgie Behandlung – Basis, Methoden, Medikamente (Teil 3 von 4)

Fibromyalgie Behandlung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Eine wirksame Therapie kombiniert eine stabile Basis aus Bewegung, ausgewogener Ernährung, erholsamem Schlaf und sozialer Unterstützung mit ergänzenden Verfahren und gezieltem Medizineinsatz. Wenn Sie verstehen, welche Bausteine wann und wie wirken, können Sie Ihre Behandlung aktiv mitgestalten.
In dieser Folge erfahren Sie, welche aktiven Maßnahmen das Fundament bilden, welche ergänzenden Methoden den Alltag erleichtern und wie Medikamente verantwortungsvoll eingesetzt werden können. Außerdem sprechen wir darüber, welche Verfahren nachweislich keinen nachhaltigen Nutzen bringen und welche Risiken sie bergen. Ziel ist, Ihnen ein realistisches Bild möglicher Strategien zu geben – damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können.
Am Ende dieser Episode finden Sie einen kurzen Hinweis in eigener Sache zu meinem neuen Kurs „Gesünder essen – dauerhaft abnehmen“, der sich auch für Menschen mit chronischen Schmerzen eignet.
Kapitelübersicht:
Teil 1: Begrüßung und Einführung  Teil 2: Grundprinzipien – Der multimodale Ansatz  Teil 3: Die Basis – selbst aktiv werden  Teil 4: Ergänzende Verfahren – körperlich und psychologisch  Teil 5: Medikamente – gezielt und wohlüberlegt Teil 6: Selbstmanagement und PatientenbildungTeil 7: Fazit und Ausblick auf die nächste Folge (und Werbung)

Fibromyalgie: Diagnosestellung im Wandel der Zeit (Teil 2 von 4)

Fibromyalgie Diagnose – wie wird sie ärztlich gestellt und medizinisch begründet? Diese Folge beleuchtet, wie eine Fibromyalgie heute diagnostiziert wird – ohne Laborwert, aber mit klinischem Blick und klaren Kriterien.
Sie erfahren, warum Fibromyalgie keine reine Ausschlussdiagnose ist, welche modernen Diagnosekriterien heute verwendet werden und worauf es bei der ärztlichen Einschätzung wirklich ankommt. Wir besprechen die Rolle von Anamnese, Untersuchung und Ausschlussverfahren, erläutern die ACR- und AAPT-Kriterien und zeigen, warum die Diagnose ein wichtiger Wendepunkt für viele Betroffene ist. Auch die Abgrenzung zu anderen Erkrankungen, die ärztliche Haltung sowie der Zusammenhang zu psychischen Begleiterkrankungen werden klar und verständlich dargestellt.
Im letzten Abschnitt werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche objektiven Veränderungen lassen sich heute schon erfassen – und was bedeutet das für die Weiterentwicklung der Diagnostik?
Ich lade Sie ein, sich umfassend zu informieren – für ein besseres Verständnis, mehr Klarheit und mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit dieser komplexen Erkrankung.
Kapitelübersicht:
Teil 1: Einstieg und Ziel der FolgeTeil 2: Was bedeutet überhaupt „Diagnose“ bei Fibromyalgie?Teil 3: Die aktuellen Diagnosekriterien – ACR 2016 und AAPTTeil 4: Der Weg zur Diagnose in der PraxisTeil 5: Abgrenzung – was Fibromyalgie nicht istTeil 6: Die Bedeutung der ärztlichen HaltungTeil 7: Psychische Begleiterkrankungen – Zusammenhang ja, Ursache neinTeil 8: Die Zukunft der Diagnostik – zwischen Widerspruch und FortschrittTeil 9: Zusammenfassung, Fazit und Ausblick

Fibromyalgie: Symptome, Ursachen und neurologische Erklärung (Teil 1 von 4)

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung, die weit mehr ist als diffuse Beschwerden oder unerklärte Erschöpfung. In dieser Folge erfahren Sie, warum die Schmerzen real sind, wie sie entstehen und warum sie medizinisch erklärbar sind – auch wenn sie von außen nicht sichtbar erscheinen.
Wir erkunden die Besonderheiten der Schmerzverarbeitung und zeigen auf, wie zentrale Sensitivierung, Nociplastik und das biopsychosoziale Modell zum Verständnis von Fibromyalgie beitragen. Diese Erkrankung betrifft überwiegend Frauen, aber auch Männer sind betroffen – oft lange unentdeckt. Sie erfahren, warum gängige Tests nichts zeigen, was moderne Diagnosekriterien leisten und weshalb eine differenzierte Sichtweise auf Körper und Psyche notwendig ist.
Diese erste Folge bildet den Auftakt zu einer vierteiligen Serie, die Fibromyalgie verständlich, wissenschaftlich fundiert und empathisch erklärt. Sie richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die besser verstehen wollen, wie chronische Schmerzen entstehen – und was dagegen hilft.
Kapitelübersicht:
Teil 1: Begrüßung und Einstieg ins ThemaTeil 2: Was ist Fibromyalgie? Definition und AbgrenzungTeil 3: Typische Beschwerden: Schmerzen, Erschöpfung, Schlafprobleme, „Fibro Fog“Teil 4: Was passiert im Körper? – Einführung in zentrale Sensitivierung und SchmerzverarbeitungTeil 5: Warum entsteht Fibromyalgie? – Ursachenverständnis und das biopsychosoziale ModellTeil 6: Warum sind vor allem Frauen betroffen?Teil 7: Zusammenfassung, Vorschau und Abschluss

LDN bei chronischen Schmerzen – Wie niedrig dosiertes Naltrexon helfen kann

Niedrig dosiertes Naltrexon (LDN) wird zunehmend als ergänzende Option in der Behandlung chronischer Schmerzen diskutiert. In dieser Folge erfahren Sie, wie LDN wirkt, bei welchen Beschwerden es eingesetzt wird und worauf in der Anwendung besonders zu achten ist.
LDN ist kein klassisches Schmerzmittel, sondern beeinflusst körpereigene Systeme wie das Endorphin- und Immunsystem. Das macht es besonders interessant für Menschen mit Fibromyalgie, chronischer Erschöpfung oder Long-COVID, bei denen andere Therapien nicht ausreichend greifen oder zu viele Nebenwirkungen verursachen.
Wir besprechen in dieser Folge die wichtigsten Hintergründe zu LDN, darunter Wirkweise, Anwendungsbereiche, Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Auch die rechtlichen und praktischen Fragen zur Verordnung – etwa über Privatrezept, Off-Label-Use und Kosten – werden verständlich eingeordnet.
Bitte beachten Sie: LDN ist aktuell nicht für die Schmerztherapie zugelassen. Eine ärztliche Aufklärung und individuelle Entscheidung sind daher unerlässlich.
Kapitelübersicht:Teil 1: EinleitungTeil 2: HintergründeTeil 3: Wie wirkt niedrig dosiertes Naltrexon?Teil 4: Bei welchen Beschwerden kann LDN helfen?Teil 5: Kontraindikationen – Wann ist Vorsicht geboten?Teil 6: Sicherheit und Nebenwirkungen – Wie gut wird LDN vertragen?Teil 7: Verordnung und Kosten – Was ist bei der Anwendung zu beachten?Teil 8: Zusammenfassende Bewertung – Was lässt sich über LDN in der Schmerztherapie sagen?

Schmerzen im Alter: Medikamente sicher und wirksam einsetzen (Teil 2 von 2)

Schmerzmittel im Alter sind oft Teil der Behandlung – aber nicht immer die beste Lösung. In dieser Folge erfahren Sie, wann Medikamente sinnvoll sind, welche Risiken beachtet werden sollten und worauf es im höheren Lebensalter besonders ankommt.
Viele ältere Menschen erhalten Schmerzmittel, ohne dass Wirkungen und Nebenwirkungen regelmäßig hinterfragt werden. Dabei verändert sich mit zunehmendem Alter nicht nur der Stoffwechsel – auch Begleiterkrankungen, Wechselwirkungen und individuelle Lebensumstände machen die Auswahl komplex. In dieser Folge beleuchten wir evidenzbasiert, welche Medikamente wann infrage kommen, welche typischen Stolpersteine im Alltag auftreten können – und wie eine gute Begleitung durch Ärztinnen, Apotheker und Pflegekräfte zu mehr Lebensqualität beiträgt.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage: Wann kann ein Medikament wirklich helfen – und wann wird es zur Belastung? Außerdem geben wir Entscheidungshilfen für ein offenes Gespräch mit Fachpersonen und zeigen, wie ein ehrlicher Umgang mit Sorgen den Weg zu einer wirksamen, menschlichen Schmerztherapie ebnet.
Hören Sie rein – und gewinnen Sie Klarheit über Chancen, Grenzen und sichere Anwendung von Schmerzmitteln im Alter.
Kapitelübersicht:Teil 1: EinleitungTeil 2: Medikamente - hilfreich, aber kein AllheilmittelTeil 3: Welche Medikamente kommen wann in FrageTeil 4: Typische Stolpersteine im Alltag – und wie man sie vermeiden kannTeil 5: Gute Begleitung macht den UnterschiedTeil 6: Entscheidungshilfen und offene KommunikationTeil 7: Zusammenfassung und Ausblick