Dem-Schmerz-Gewachsen

Schmerzen am Bewegungsapparat: Ursachen erkennen, handeln

Schmerzen am Bewegungsapparat betreffen viele Menschen. Schmerzen am Bewegungsapparat haben sehr unterschiedliche Ursachen – von Entzündung und Arthrose über Gicht bis zu Schmerzsyndromen wie Fibromyalgie. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie typische Muster erkennen, warum eine frühzeitige Diagnose entscheidend ist und welche Therapiebausteine wirklich wirksam sind. Sie lernen die wichtigsten Gruppen kennen, verstehen Unterschiede in Symptomen und Behandlung und erhalten praktische Perspektiven für den Alltag – wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt. Am Ende lade ich Sie ein, ergänzende Materialien auf meiner Website zu entdecken.
Dies ist die überarbeitete Fassung der Folge "Rheuma verstehen". Begriffe und Inhalte wurden aktualisiert, um die Zusammenhänge klarer darzustellen.

Rheuma verstehen: Was steckt hinter dem Begriff?

Willkommen zu dieser Episode. Bitte beachten Sie: Es gibt inzwischen eine überarbeitete Fassung mit klareren Begrifflichkeiten. Sie finden sie im Feed als Folge 37 – „Schmerzen am Bewegungsapparat: Ursachen erkennen, handeln“.
Die Inhalte dieser Version sind zwar korrekt, dennoch habe ich gemerkt, dass manche Begriffe missverständlich sein können – zum Beispiel, wenn vom allgemeinen „Rheuma“, von „Rheuma im engeren Sinne“ oder vom „rheumatischen Formenkreis“ die Rede ist. In der neuen Fassung sind diese Unterschiede klarer voneinander abgegrenzt, damit Sie die Zusammenhänge leichter nachvollziehen können.

Neue Wege bei Fibromyalgie - Zwischen Hoffnung und Skepsis (Teil 4 von 4)

Fibromyalgie ist eine komplexe Erkrankung, die Betroffene mit Schmerzen, Müdigkeit und vielfältigen Begleitsymptomen herausfordert. In dieser Folge sprechen wir über neue Wege in der Behandlung der Fibromyalgie und klären, welche Ansätze realistisch Hoffnung machen – und wo Skepsis angebracht ist.
Sie erfahren, wie sich das Verständnis der Fibromyalgie in den letzten Jahren verändert hat und welche innovativen Verfahren aktuell diskutiert werden. Von Low-Dose-Naltrexon über Vagusnerv-Stimulation und HRV-Training bis hin zu Mikronährstoffen und achtsamkeitsbasierten Methoden – wir beleuchten Chancen und Grenzen. Zugleich sprechen wir über die Risiken unseriöser Angebote und geben Hinweise, wie Sie diese erkennen können.
Ziel dieser Folge ist es, Orientierung zu bieten: kritisch, fundiert und zugleich hoffnungsvoll. Denn auch wenn es keine schnelle Heilung gibt, wächst die Palette an Möglichkeiten, das Leben mit Fibromyalgie aktiv zu gestalten.
Wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, dann lade ich Sie ein, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen. So helfen Sie, dass noch mehr Betroffene und Angehörige fundierte Informationen finden.
Kapitelübersicht
Teil 1: Begrüßung & RückblickTeil 2: Warum „neu“? – Fibromyalgie im WandelTeil 3: Low-Dose-Naltrexon (LDN)Teil 4: Vagusnerv-Stimulation, Biofeedback & HRV-TrainingTeil 5: Neue pharmakologische AnsätzeTeil 6: Alte Verfahren, neue EvidenzTeil 7: Mikronährstoffe & NahrungsergänzungsmittelTeil 8: Warnung vor unseriösen AngebotenTeil 9: Zusammenfassung & Ausblick

Fibromyalgie Behandlung – Basis, Methoden, Medikamente (Teil 3 von 4)

Fibromyalgie Behandlung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Eine wirksame Therapie kombiniert eine stabile Basis aus Bewegung, ausgewogener Ernährung, erholsamem Schlaf und sozialer Unterstützung mit ergänzenden Verfahren und gezieltem Medizineinsatz. Wenn Sie verstehen, welche Bausteine wann und wie wirken, können Sie Ihre Behandlung aktiv mitgestalten.
In dieser Folge erfahren Sie, welche aktiven Maßnahmen das Fundament bilden, welche ergänzenden Methoden den Alltag erleichtern und wie Medikamente verantwortungsvoll eingesetzt werden können. Außerdem sprechen wir darüber, welche Verfahren nachweislich keinen nachhaltigen Nutzen bringen und welche Risiken sie bergen. Ziel ist, Ihnen ein realistisches Bild möglicher Strategien zu geben – damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können.
Am Ende dieser Episode finden Sie einen kurzen Hinweis in eigener Sache zu meinem neuen Kurs „Gesünder essen – dauerhaft abnehmen“, der sich auch für Menschen mit chronischen Schmerzen eignet.
Kapitelübersicht:
Teil 1: Begrüßung und Einführung  Teil 2: Grundprinzipien – Der multimodale Ansatz  Teil 3: Die Basis – selbst aktiv werden  Teil 4: Ergänzende Verfahren – körperlich und psychologisch  Teil 5: Medikamente – gezielt und wohlüberlegt Teil 6: Selbstmanagement und PatientenbildungTeil 7: Fazit und Ausblick auf die nächste Folge (und Werbung)

Fibromyalgie: Diagnosestellung im Wandel der Zeit (Teil 2 von 4)

Fibromyalgie Diagnose – wie wird sie ärztlich gestellt und medizinisch begründet? Diese Folge beleuchtet, wie eine Fibromyalgie heute diagnostiziert wird – ohne Laborwert, aber mit klinischem Blick und klaren Kriterien.
Sie erfahren, warum Fibromyalgie keine reine Ausschlussdiagnose ist, welche modernen Diagnosekriterien heute verwendet werden und worauf es bei der ärztlichen Einschätzung wirklich ankommt. Wir besprechen die Rolle von Anamnese, Untersuchung und Ausschlussverfahren, erläutern die ACR- und AAPT-Kriterien und zeigen, warum die Diagnose ein wichtiger Wendepunkt für viele Betroffene ist. Auch die Abgrenzung zu anderen Erkrankungen, die ärztliche Haltung sowie der Zusammenhang zu psychischen Begleiterkrankungen werden klar und verständlich dargestellt.
Im letzten Abschnitt werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche objektiven Veränderungen lassen sich heute schon erfassen – und was bedeutet das für die Weiterentwicklung der Diagnostik?
Ich lade Sie ein, sich umfassend zu informieren – für ein besseres Verständnis, mehr Klarheit und mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit dieser komplexen Erkrankung.
Kapitelübersicht:
Teil 1: Einstieg und Ziel der FolgeTeil 2: Was bedeutet überhaupt „Diagnose“ bei Fibromyalgie?Teil 3: Die aktuellen Diagnosekriterien – ACR 2016 und AAPTTeil 4: Der Weg zur Diagnose in der PraxisTeil 5: Abgrenzung – was Fibromyalgie nicht istTeil 6: Die Bedeutung der ärztlichen HaltungTeil 7: Psychische Begleiterkrankungen – Zusammenhang ja, Ursache neinTeil 8: Die Zukunft der Diagnostik – zwischen Widerspruch und FortschrittTeil 9: Zusammenfassung, Fazit und Ausblick